التنفس والاسترخاء للاستعداد للولادة – عبر الإنترنتندعوكِ في هذه الدورة المفتوحة إلى التهيؤ للولادة من خلال تمارين موجّهة للتنفس والاسترخاء. وستتدربين على الوصول المقصود إلى حالة من الاسترخاء.اعرف المزيد
الوخز بالإبر للتحضير للولادةاعتباراً من الأسبوع 37 من الحمل، تتاح لكِ إمكانية تهيئة جسمكِ للولادة بواسطة الوخز بالإبر. ويهدف الجمع بين نقاط وخز مختلفة إلى تهيئة الرحم وعنق الرحم للمخاض.اعرف المزيد
آخر تحديث: