التنفس والاسترخاء للاستعداد للولادة – عبر الإنترنت
سواء سبق لك حضور دورة تحضير للولادة أم لا، يمكنك الانضمام إلى هذه الدورة في أي وقت، والاستعداد للولادة براحة تامة من منزلك. كل ما تحتاجينه هو جهاز متصل بالإنترنت، ويفضَّل أن يكون مزودًا بكاميرا.
سنعرض عليك تقنيات تنفس مفيدة يمكن أن تساعدك أثناء الولادة على الاستفادة من قوة الطلق لصالحك ولصالح طفلك. ومن خلال تمارين استرخاء موجَّهة نقودك إلى حالة عميقة من الهدوء الجسدي والذهني. وتساعدك لحظات الاسترخاء هذه على الاستفادة الواعية من فترات الراحة بين الطلقات، بل والاستمتاع بها أيضًا.
تفيد كثير من النساء بأن التمرين المنتظم يجعلهن يُقبلن على الولادة بمزيد من الهدوء والثقة بالنفس، ويعشنها بشكل أكثر إيجابية واستقلالية في اتخاذ القرار.
نحن مدرِّبات الدورة نتمتع جميعًا بخبرة واسعة في مرافقة النساء أثناء الولادة. وتستند تمارين التنفس والاسترخاء التي نعرضها عليك، من بين أمور أخرى، إلى تقنيات مجرَّبة من أسلوب «الولادة بالتنويم الإيحائي» (Hypnobirthing)، وقد جرى تكييفها خصيصًا للاستخدام أثناء الولادة.
وإذا كنت قد حضرت دورة تحضير للولادة من قبل، فيمكنك هنا تعميق معارفك، والحصول على إلهام جديد، والاستمتاع بلحظات مريحة.
يسعدنا أن نمنحك في هذه الدورة تقنيات قيّمة ولحظات من الاسترخاء من أجل ولادتك!
أكتوبر 2026
- الخميس، 01 أكتوبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Ute Dieing الدفع
- الثلاثاء، 06 أكتوبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Laura Obermiller الدفع
- الخميس، 08 أكتوبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Ronja Haberland الدفع
- الثلاثاء، 13 أكتوبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Laura Obermiller الدفع
- الخميس، 15 أكتوبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Eva Moch الدفع
- الثلاثاء، 20 أكتوبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Ute Dieing الدفع
- الخميس، 22 أكتوبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Ronja Haberland الدفع
- الثلاثاء، 27 أكتوبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Ronja Haberland الدفع
- الخميس، 29 أكتوبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Eva Moch الدفع
نوفمبر 2026
- الثلاثاء، 03 نوفمبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Ute Dieing الدفع
- الخميس، 05 نوفمبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Ronja Haberland الدفع
- الثلاثاء، 10 نوفمبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Susan Henzler الدفع
- الخميس، 12 نوفمبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Laura Obermiller الدفع
- الثلاثاء، 17 نوفمبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Eva Moch الدفع
- الخميس، 19 نوفمبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Ronja Haberland الدفع
- الثلاثاء، 24 نوفمبر من الساعة 10:00- 11:15 مع Susan Henzler الدفع
- الخميس، 26 نوفمبر من الساعة 09:00- 10:15 مع Laura Obermiller الدفع
ستُعلَن مواعيد أخرى في نهاية الشهر
الدفع:
15 Euro - يرجى الدفع عبر PayPal من خلال الرابط المخصص.
إذا تعذّر عليك الدفع عبر PayPal، فيرجى مراسلة مدرّبة الدورة المعنية لتحصلي على بيانات الحساب المصرفي.
معلومات حول مؤتمر الفيديو:
حرصًا على أجواء من التواصل المشترك، يسعدنا أن تكون الكاميرا لديك مفعّلة.
كما ستحتاجين إلى غرفة هادئة ومكان مريح (مع إمكانية الاستلقاء) وربما مشروب.
ويُفضَّل ألا يقاطعك أحد خلال هذا الوقت.
الانضمام إلى اجتماع Zoom يوم الثلاثاء:
معرّف الاجتماع (Meeting-ID): 812 4372 3132
رمز الدخول: 288116
الانضمام إلى اجتماع Zoom يوم الخميس:
يرجى النقر هنا
معرّف الاجتماع (Meeting-ID): 830 3654 7773
رمز الدخول: 666688
مدرّبات الدورة:
Eva Moch (eva-moch@web.de)
Laura Obermiller (lauraobermiller@gmx.de)
Susan Henzler (info@susanhenzler.de)
Ute Dieing (ute.dieing@gmail.com)
Ronja Haberland (ronja.haberland@googlemail.com)
العنوان
- +49761130101">الهاتف: 0761 1301-01
- الفاكس: 0761 1301-9780
- البريد الإلكتروني: info@diak-fr.de
معلومات قانونية
آخر تحديث: