التنفس واليوغا في الصباح

• 30.09.26 - 18.11.26 (منتهٍ)
• 09.12.26 - 10.02.27

ترغب كثير من النساء الحوامل، إلى جانب التحضير للولادة، في أنشطة حركية تناسبهن. ويمكن لليوغا – بتمارينها المصمّمة خصيصاً للحمل – أن تقدّم دعماً كبيراً خلال هذه الفترة، وأن تساعد على عيش هذه المرحلة بأكبر قدر ممكن من الوعي. فنتعرّف على مواطن قوتنا وحدودنا ونتقبّلها، ونعزّز بذلك خطوة بخطوة الثقة بأجسادنا وبقدرتها على الولادة. ويُنصح بالبدء في الدورة في أبكر وقت ممكن من الحمل (اعتباراً من الأسبوع 15 من الحمل تقريباً، وفي موعد أقصاه الأسبوع 30 من الحمل).

7 جلسات، بسعر 13 يورو للجلسة

يمكن الانسحاب من الدورة مجاناً حتى 21 يوماً قبل بدئها عبر زر إلغاء التسجيل في رسالة التأكيد.
وبعد انقضاء مهلة الإلغاء يصبح الزر غير مفعّل، ولا يعود الإلغاء المجاني ممكناً.
وبعد ذلك يصبح دفع رسوم الدورة إلزامياً وتتلقين فاتورة بذلك.

أتطلّع إلى لقائكِ 🎈

Claudia Schröder؛ قابلة ومعلّمة يوغا للحوامل

c.schroed@web.de

نودّ أن نزوّدكِ بالمعلومات التالية حول دورتكِ «اليوغا الصباحية»:
يُرجى إحضار ملابس مريحة وبطانية أو قطعة قماش كبيرة ( الحُصُر متوفرة) ورسوم الدورة في الموعد الأول.

أتطلع كثيرًا إلى وقت اليوغا الذي سنقضيه معًا.

يمكن الانسحاب من الدورة مجانًا حتى 21 يومًا قبل بدئها عبر زر إلغاء التسجيل في رسالة التأكيد الإلكترونية.
وبعد انقضاء مهلة الإلغاء، يتوقف تفعيل الزر ولا يعود الإلغاء المجاني ممكنًا.
بعد ذلك يصبح دفع رسوم الدورة إلزاميًا وستتلقين فاتورة.